Tagesseminar mit Ashish Gupta

Morgens müde? Abends ruhelos?

Lerne, wie Du mit Āyurveda & Yoga endlich tief und erholsam schläfst – ganz ohne Medikamente!

In diesem Workshop erfährst Du:

✔ Āyurvedische Abendrituale – Natürliche Routinen für besseren Schlaf

✔ Beruhigende Kräuter & Ernährung – Was wirklich hilft

✔ Sanfte Yoga-Übungen – Entspannung für Körper & Geist

✔ Atemtechniken & Meditation – Stress abbauen, innere Ruhe finden

✔ Āyurvedische Tipps für eine optimale Schlafumgebung

Perfekt für alle, die besser schlafen, entspannter aufwachen und sich endlich wieder ausgeruht fühlen möchten!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Erholsamer Schlaf ist kein Luxus – er ist Deine Quelle für Energie & Lebensfreude!

Sonntag, 25.05.2025 von 09:00 - 17:00 Uhr

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