_{Stärken und Kräftigen durch achtsames und bewusstes Bewegen}

Entspannende und meditative Bewegungsübungen sind bei Stress besonders effektiv und sorgen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Druck, innere Spannung und Stress baut sich nicht von selbst ab. Doch jeder kann aktiv etwas dafür tun, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu stärken und der Überlastung entgegenzuwirken.

Kurzseminar am 12.11.2023 von 10:00 - 13:30 Uhr im Yogaraum der vidya sāgar Akademie.

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